Dla kogo jest terapia Gestalt?

​

Dla osób, które między innymi:

• doświadczają trudności emocjonalnych, nadmiernego lęku, stresu, złości, smutku, czy wypalenia.

• mają problemy w relacjach z innymi ludźmi, czy w związku.

• doświadczają depresji, znacznego pogorszenia nastroju.

• przeżyły osobistą traumę, zostały skrzywdzone, doznają lub doznawały przemocy.

• doświadczają zaburzeń osobowości.

• zmagają się z uzależnieniami i kompulsjami, swoimi lub bliskich.

• chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

• przeżywają kryzysy życiowe, stratyl, zmiany.

• poszukują autentyczności i sensu w swoim życiu.​

​​​

Jak wygląda praca w nurcie terapii Gestalt?

​

• skupiam się na doświadczeniu obecnej chwili – nie analizujemy jedynie przeszłości, ale przyglądamy się temu, co dzieje się
  „tu i teraz” w kontakcie z terapeutą.

• używam różnych form pracy – rozmowy, pracy z ciałem, ruchem, symbolami, eksperymentami, które pomagają lepiej zrozumieć siebie.

• zwracamy uwagę na relacje – zarówno te, które masz z innymi,
  jak i tę, która tworzy się między Tobą a terapeutą.

• uczysz się brać odpowiedzialność za swoje wybory, emocje
  i działania – w zgodzie ze sobą, a nie według oczekiwań innych.

 

 

​

Psychoterapia Gestalt to zaproszenie do spotkania ze sobą – bez oceniania, w pełnej akceptacji. Jeśli czujesz, że chcesz się zatrzymać
i spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, może to być dobra
droga dla Ciebie.